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BodyWorkout

Kassenanerkannte Bewegungskurse

Rücken-Fit:
Rückenbeschwerden sind in unserer Gesellschaft heute weit verbreitet. Zu den wichtigsten Zielen des Trainings gehören die Vorbeugung gegen spezielle rückenspezifische Krankheiten wie z. B. Bandscheibenvorfall, Haltungsschwächen und Osteoporose sowie die Vorbeugung gegen Rückenschmerzen.
Der Kurs beinhaltet Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule.

Body Workout:
Ein effektives Ganzkörpertraining, bei welchem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Die Übungen werden mit eigenem Körpergewicht und mit Zusatzgeräten durchgeführt. Bringt das Herz-Kreislauf-System auf Touren und trainiert systematisch die gesamte Körpermuskulatur.

Kurse finden montags und mittwochs zwischen 19 und 21 Uhr statt

10 wöchentliche Termine à 60 Minuten
Kleingruppe mit maximal 12 Personen
Kursanbieter: PraeVita - Ihr Spezialist für Präventionskurse

Anmeldung unter: 0 61 88 - 829 96 62


Kursanbieter: PraeVita
PraeVita ist spezialisiert auf die Organisation und Durchführung von hochwertigen Gesundheitskursen, die gemäß § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Auf diesem Gebiet ist PraeVita einer der größten Anbieter in Deutschland und an zahlreichen Standorten im gesamten Bundesgebiet vertreten.
Unser Ziel ist es, unseren Kunden ein vielfältiges, attraktives Angebot zu bieten und sie so dazu zu animieren etwas für ihre Gesundheit zu tun.
Alle PraeVita Kursleiter sind ausgebildete Sportwissenschaftler oder -pädagogen und von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Das garantiert Ihnen eine hohe Qualität.